5 motive pentru a nu respecta revista Food Service Magazine Paleo Diet
Dieta Paleo, cunoscută și sub numele de Dieta Caveman, este un model de mâncare a cărui premisă este să mănânce la fel cum am făcut-o acum 12.000 până la 2.59 milioane de ani, în epoca paleolitică.
Evident, evoluția ființei umane a fost legată de transformarea dietei noastre, încorporând feluri de mâncare precum leguminoasele în sursa noastră de hrană, care sunt foarte benefice pentru noi, dar care, cu toate acestea, sunt interzise tuturor celor care urmează o dietă paleo.
Puteți găsi numeroase pagini web care evidențiază beneficiile acestei diete, cu toate acestea, dorim să ne concentrăm asupra opusului total și există mai multe motive pentru care aplicăm în acest fel.
Doriți să știți care dintre ele? Fiți atenți.
Când apare dieta Paleo și care este scopul ei?
Înainte de a explica motivele pentru care ar trebui să refuzați să urmați dieta paleo, dorim să vă facem o scurtă introducere, astfel încât să înțelegeți când a apărut această mișcare a dietei paleo și care este principalul obiectiv care este urmărit.
A fost popularizat în anii 70 de către gastroenterologul Walter L. Voegtlin și de atunci mulți oameni s-au alăturat acestei mișcări, în care fundamentul său principal constă în afirmarea faptului că ființa umană este constituită genetic să mănânce așa cum a făcut-o în paleolitic, respingând complet dieta curentă.
În plus, el subliniază că o dietă bazată pe aceste principii evită să sufere de boli. Și, în plus, se opune complet consumului de produse procesate, care constituie în prezent o mare parte a dietei multor oameni, ceea ce, desigur, contribuie enorm la deteriorarea sănătății lor și la crearea bolilor.
Prin urmare, și înainte de a explica cele 5 motive pentru care ar trebui să refuzați să urmați acest model alimentar, subliniem că, ca de obicei, este posibil să extrageți un aspect pozitiv din astfel de diete, în acest caz, încurajați aportul de produse vegetale naturale.
Motive pentru respingerea dietei paleo
Ne vom concentra pe explicarea celor mai importante 5 motive pentru a respinge această dietă, printre alte motive pentru a ne opune dietei Paleo.