5 motive pentru a consuma mai mult iaurt în fiecare zi - La Noticia

consuma

Iaurtul este un produs lactat foarte complet, deoarece este plin de nutrienți, minerale și vitamine.

Descoperă cele 5 motive pentru care ar trebui să consumi mai mult iaurt. Iaurtul este un produs lactat foarte complet, deoarece este plin de nutrienți, minerale și vitamine.

ASCULTĂ ACEASTA NOTĂ

Este un aliment foarte ușor de consumat, deoarece se combină cu feluri de mâncare diferite și cel mai bun dintre toate este că poate fi găsit în multe prezentări.

„Iaurtul este un aliment probiotic cu proprietăți nutriționale care îl fac unic și care este asociat cu o dietă sănătoasă. Este alcătuit din lapte coagulat obținut din fermentația lactică produsă prin acțiunea bacteriilor Lactobacillus bulgaricus și Streptococcus thermophilus ”, comentează Sergio Maynez, director comercial MSD Animal Health din Mexic.

Principalele beneficii ale iaurtului

1. Iaurtul este bogat în minerale precum calciu, fosfor, magneziu și zinc. Aceste minerale sunt esențiale pentru a menține o sănătate bună a oaselor.