5 motive excelente pentru a practica yoga Iyengar
Iyengar Yoga Este o variantă a Hatha Yoga, care datează de la începuturile sale în Occident în jurul anilor '60. Pentru a avea o cunoaștere clară despre ce este acest tip de yoga, ar trebui să știți în principal despre promotorul său, numit BKS Iyengar, unul dintre cei mai remarcabili oameni din istoria yoga, care a dorit să-și transfere toate cunoștințele pe care le-a obținut de-a lungul anii cu experiențele trăite cu această practică, creând astfel marele Yoga Iyengar.
BKS Iyengar a început să practice yoga deoarece suferea de o boală debilitantă și a ales să practice yoga ca metodă de vindecare, deoarece i-ar permite să-și întărească corpul. Și așa a fost, yoga a funcționat ca terapie și, de fapt, astăzi este folosit de cele mai multe ori în acest scop folosind posturi și respirație.
Această modalitate de yoga se evidențiază față de celelalte, deoarece în momentul practicării este posibil să se utilizeze diferite tipuri de accesorii, cum ar fi perne, scaune, pături, printre altele. Ceea ce îl face mult mai izbitor și, în același timp, mai ușor de practicat pentru cei care abia încep în lumea yoga.