5 moduri de a găti ouăle în cuptorul cu microunde
Uită-te la acestea 5 moduri pentru a găti ouăle în cuptor cu microunde astfel încât să vă simplificați mesele în timp ce le pregătiți cel mai mult sănătos Da fara grasimi.
ouă sunt acea mâncare Rapid Da hrănitoare care ne salvează ori de câte ori ne grăbim și ne ajută să menținem dieta fără să suferim prea mult.
Omletă
Folosiți un recipient de plastic special pentru cuptoare cu microunde recipient pentru gătit tortilla în cuptor cu microunde Sistem.
Procedura de urmat:
- Adăugați 1 sau 2 ouă în recipient.
- Se amestecă și se adaugă sare și condimente după gust.
- Puneți recipientul în cuptorul cu microunde și gătiți timp de 45 de secunde.
- Scoateți recipientul, amestecați din nou amestecul cu intenția ca acesta să se separe și să devină pufos
- Gatiti inca 30 de secunde.
Omletă
Una dintre cele mai bune opțiuni și dacă aveți recipient pentru gătit omletele franceze în cuptorul cu microunde Lékué acest proces este mai rapid și mai ușor.
Procesul constă din:
- Adăugați o linguriță de ulei în fundul recipientului.
- Adăugați 1 sau 2 ouă decojite și amestecați-le.
- Adăugați legume asortate: ceapa, pătrunjelul, boia de ardei iute și dovleceii tocați sunt opțiuni bune.
- Se adaugă sare după gust
- Puneți recipientul în cuptorul cu microunde și gătiți la cea mai mare putere timp de 45 de secunde.
Quiche în cupă
Obțineți o rată ridicată de porțelan sau Set de 2 aragazuri pentru ouă Kit Lékué Ovo. Alegeți recipientul cilindric sau cub în funcție de forma pe care doriți să o dați quiche-ului.
Urmați această procedură:
- Folosiți un șervețel pentru a acoperi cu ulei fundul și pereții interiori ai recipientului.
- Zdrobiți un biscuit sărat și acoperiți fundul recipientului cu el.
- Adăugați un amestec de ouă cu sare, piper, șuncă, slănină, brânză, spanac și roșii (sau alte legume la alegere).
- Puneți-l în cuptorul cu microunde, cu capacul strâns.
- Gatiti 3 minute.