5 MODURI DE A DETOXA CORPUL NOSTRU - Simfonia naturală
Cât de bine știți și am comentat în articolele anterioare, nutriția este baza pentru a face o detoxifiere bună și pentru a ne ajuta eontoriile (organele de eliminare) să obțină o stare mai bună de sănătate.
Dar, în afară de mâncare, putem face mai multe lucruri.
Avem 5 organe active în detoxifierea corpului nostru: plămânii, ficatul, colonul, rinichii și pielea.
Să vedem ce putem face pentru a-i ajuta să funcționeze mai bine, profitând de faptul că suntem cu planul nostru de detoxifiere sau pentru că vrem să continue să lucreze la fel de bine ca întotdeauna.
Să profitați de o detoxifiere este o idee bună să acordați atenție acestor indicații 😉
ÎNCEPEM CU PULMONII ...
Respira aer pur. La fel, îi vei ajuta să funcționeze mult mai bine. Departe de oraș și într-un mediu natural.
Avem nevoie de oxigen pentru a trăi. Avem clar. Este recomandabil să faceți ieșiri în natură să te poți „elibera” de poluanți pe lângă faptul că poți exersa respirații conștiente să facă mișcare cu plămânii.
Încercați doar să vă concentrați asupra respira 5-10 minute luând aer prin nas pentru a-l aduce în abdomen și a respira încet, veți găsi îmbunătățiri atât acasă, cât și într-un mediu natural.
Desigur, modul în care vă imaginați într-un mediu natural experiența este mult mai frumoasă.
FICATUL…
Al nostru cel mai mare organ de purificare. Filtrează toxinele, neutralizează, transformă și depozitează pentru a proteja întregul organism.
Din acest motiv, a face o detoxifiere ajută ficatul să scape de ceea ce are pe lângă filtrarea și eliminarea a ceea ce se va muta din alte organe ale corpului.