5 exerciții pentru arderea grăsimilor care ies din sutien - Stil de viață
5 exerciții pentru a arde grăsimile care ies din sutien
+Pentru exercițiile următoare veți avea nevoie de niște gantere, iar dacă nu aveți, puteți umple două sticle de apă cu murdărie sau pietre care să vă încapă în mâini.
+Trebuie să efectuați aceste exerciții după cum urmează: 3 seturi de 10 repetări cu fiecare.
+Nu există nicio modalitate în care aceste rutine vor funcționa dacă nu petreceți cel puțin 30 de minute din zi făcând cardio.
2. Efectuați o serie de flotări alternând 5 cu picioarele întinse pe degetele de la picioare și 5 cu picioarele îndoite peste genunchi.