5 exerciții de bază pentru prevenirea și vindecarea scoliozei

Această problemă a spatelui poate fi foarte dureroasă, dar există modalități de a o preveni.

Problemele de spate pot provoca multă durere persoanei care le suferă și poate îngreuna desfășurarea activităților din viața de zi cu zi. Una dintre aceste probleme în această zonă a corpului este scolioza, o abatere laterală a coloanei vertebrale care poate fi văzută într-o vedere frontală a individului.

Dacă ați fost diagnosticat cu scolioză, probabil că doriți să știți ce puteți face pentru a vă îmbunătăți situația. În acest articol vă propunem o serie de exerciții pe care le puteți efectua dacă sunteți afectat de această afecțiune.

Ce este scolioza

Scolioza este o problemă gravă de sănătate, este o abatere laterală de peste 10 ° a coloanei vertebrale, caracterizată printr-o curbă în formă de "S" sau "C" și provoacă modificări anatomice pe care persoana care suferă de ea nu le poate modifica voluntar.

Severitatea și simptomele acestei afecțiuni depind de vârsta de debut, caracteristicile leziunii, localizarea și amploarea curbei, deoarece unele sunt pronunțate decât altele. În cazurile severe, scolioza este corectată prin intervenție chirurgicală, dar în cazurile ușoare, se pot face exerciții pentru a îmbunătăți simptomele. În cazuri moderate este posibil să se realizeze un corset corectiv

Dacă o persoană suspectează că are scolioză, ar trebui să se adreseze medicului pentru tratament.

Cauze

Scolioza se observă de obicei în copilărie, dar poate apărea și la vârsta adultă. În prezent, cauzele exacte sunt necunoscute, Deși poate apărea din diverse motive, inclusiv motive genetice, poziția pelviană neuniformă, intervenții chirurgicale ale coloanei vertebrale, poziția slabă a genunchiului sau a piciorului etc.

Această afecțiune tinde să aibă un prognostic bun în majoritatea cazurilor, iar îmbunătățirea are mult de-a face cu timpul de detectare și tratamentul aplicat. Cu cât este mai repede detectat și tratat, cu atât mai bine.

Tipuri de scolioză

Scolioza poate fi clasificată în diferite moduri. Acestea sunt după cum urmează:

Scolioza idiopatică: Cauza sa nu este cunoscută, dar este cea mai frecventă. De obicei, este văzut între 10 și 15 ani și este diagnosticat la mai multe femei.
Scolioza congenitală: Apare după malformații la nivelul coloanei vertebrale sau din cauza dezvoltării slabe a vertebrelor înainte de naștere.
Scolioza neuromusculară: Este asociat cu diferite boli neurologice sau musculare. De exemplu, atrofia musculară sau paralizia cerebrală.
Scolioza de diferite origini: Boli ale țesutului conjunctiv, infecții osoase sau traume pot provoca scolioză.