5 DIN 10 CANTABRE PE DIETĂ OPERAȚIUNEA BIKINI
Da, vremea bună este aici. Și, de asemenea, bretele, papucii și hainele atât de proaspete care dezvăluie excesele iernii și care fac acele kilograme în plus pe care le purtăm mai evidente. De aceea, mulți spanioli se alătură Operațiunea bikini, și merg la dietă.
Dacă ne concentrăm asupra lCantabrieni, 5 din 10 încep un regim înainte de vară. În special, 52% fac acest lucru, potrivit datelor din ultimul sondaj realizat de comparatorul de asigurări de sănătate Acierto.com.
Sondajul entității relevă, de asemenea, că locuitorii din Cantabria sunt al treilea cel mai puțin din Spania la dietă pentru a pune capăt kilogramelor prinse cu torrijas și gustări tipice Săptămânii Sfinte și Târgului din aprilie (printre multe alte festivități). Pe prima poziție se află canarii, urmați de valențieni. Dintre comunitățile în care se face mai multă dietă - cu până la 7 din 10 locuitori care urmează o dietă înainte de vară - întâlnim Andaluzia, Insulele Baleare și Madrid.
Desigur, diferențele nu sunt unice pentru comunități, dar se schimbă în funcție de sex: sunt mai pricepuți la diete decât ei -cu până la 12% mai mult-; ceva care ar putea justifica cerințele sociale ale cultului corpului către care este condus sexul feminin. Dacă ne concentrăm pe datele din ultimul an, 4 din 10 femei spun că au urmat o dietă, comparativ cu 3 din 10 bărbați. Există, de asemenea, diferențe prin vârstă. Spaniolii între 25 și 35 de ani sunt cei care fac dieta cel mai mult. Și mulți dintre ei sunt adepți la regimuri, chiar dacă nu sunt supraponderali. În orice caz, percepția intră aici în joc.
Cifrele nu ne surprind dacă luăm în considerare faptul că aproape 62% dintre subiecții studiați sunt îngrijorați de caloriile pe care le consumă și că, presupus, până la 54% încearcă să mănânce o dietă echilibrată pentru a „nu exagera”. Sunt cei care chiar numără calorii -8% -. Dar acest lucru nu este eficient.
Dietăm, dar o facem greșit
Esența problemei constă în modul în care alimentăm. Adică avem încredere în reviste, mergem la medic? Cum mâncăm în general? Dacă ne uităm la problema numărării caloriilor și dincolo de obsesia pe care aceasta o poate presupune; Urmărirea nu funcționează din diverse motive.
Primul este că aici nu facem diferența între alimentele sănătoase și cele nesănătoase, nu luăm în considerare nutrienții, metabolismul sau ritmul vieții. Cu alte cuvinte, acest tip de regim este sortit eșecului și poate duce la probleme grave pentru sănătatea noastră - anemii, dermatite, probleme gastro-intestinale, anxietate, pierderi de vitamine și minerale și chiar leziuni la rinichi.
Pe de altă parte, până la 45% dintre subiecții studiați au spus că au încercat mai mult de o dietă și până la 60% au optat pentru o dietă miraculoasă. Acestea se caracterizează prin reducerea aportului caloric sau restricționarea radicală a anumitor alimente pentru o perioadă foarte scurtă de timp și lipsa (în general) a aprobării experților în domeniu. Revenind la elCantabrieni, până la 3 din 4 folosesc internetul pentru a afla despre diete și alimente în general.