5; bun procesat; din Mercadona să fie un adevărat alimentar, potrivit lui Carlos Ríos Noticias De
In zilele urmatoare, Carlos Rios își va lansa cartea pe Hrănire reală –Un stil de viață, creat și susținut de el însuși, bazat pe consumul de alimente adevărate și evitarea celor ultraprocesate. Sfaturile sale despre mâncare l-au făcut celebru pe rețelele de socializare, iar acum cartea sa este printre cele mai bine vândute pe Amazon.
Nutriționistul recomandă, de obicei, alimente din supermarket care sunt alimente adevărate sau bune procesate. Din acest motiv, aici colectăm 5 opțiuni de la Mercadona pentru a vă ajuta să deveniți un bun alimentar real.
Vrei să știi care sunt produsele Mercadona sănătoase care te vor ajuta în dieta ta alimentară reală? Ei bine, nu ratați recomandările noastre:
Alternative vegetariene precum soia texturată
Nu e asta soia texturată Nu poate fi găsit nicăieri, nu, dar nu este obișnuit să găsești o soia texturată cu etichetă albă ca în Mercadona. Prețul este ridicol (1,50 €) dacă îl comparăm cu alte mărci.
Soia texturată este înlocuitor perfect pentru carne și, de asemenea, sănătos (un proces bun). Puteți face hamburgeri, bolognese, lasagna și tot ce vă puteți imagina. Trebuie doar să hidratezi soia texturată mult timp și să începi să o gătești. De asemenea, este destul de sănătos. Nu uitați să îl includeți.
Brânzeturi sănătoase
În prezent, multe brânzeturi false sunt vândute cu coloranți, uleiuri vegetale rafinate, amidon și exces de aditivi pe care o brânză REAL nu ar trebui să le aibă. Aceste brânzeturi ultraprelucrate sunt de obicei cele care vin să se întindă, să se topească, să se gratine sau în felii de tip sandwich.