5 alimente pentru un stomac plat (cuvânt de la Khloé Kardashian) Vogue Spania

Khloé a dezvăluit pe site-ul ei secretul, astfel încât retenția de lichide să nu frustreze absul lucrat

Sfaturi despre clanul Kardashian în ceea ce privește frumusețea și moda, ei primesc întotdeauna o primire călduroasă de la rețele, iar de data aceasta nu va fi mai puțin. Khloé kardashian împărtășește abonaților site-ului său sfaturile pe care le consideră cele mai eficiente în ceea ce privește fitness-ul și nutriția, iar în ziua în care inaugurăm oficial vara (sau sezonul bikinilor), un mic ghid cu 5 alimente foarte estivale care previn o răspândire proastă: cea a retenției de lichide.

„Nu este nimic mai frustrant decât toate eforturile de fitness și dietă care sunt sabotate de balonare. Acei abs nu vor vedea niciodată lumina dacă se ascund în spatele retenției de lichide, scumpo Khloé Kardashian explică pe site-ul ei, potrivit revistei People. Apoi el oferă 5 alimente cheie care atacă această boală enervantă, cu norocul că sunt ușor de consumat în orice fructier sau supermarket, precum și foarte, foarte apetisant pentru vară.

Avocado

Cel mai iubit fruct de pe Instagram intră în topul lui Khloé pentru că ești „ încărcat cu potasiu, care joacă un rol fundamental în a-ți ajuta corpul să eliberați excesul de sodiu și, prin urmare, lichidele temute ”. Un alt lucru bun la această mâncare este că este „ bogate în fibre și grăsimi sănătoase, care ne fac să ne simțim mai plini cu cantități mai mici ”. O opțiune pe care o puteți amesteca și care vă ajută în acest scop este să o luați sub forma unui smoothie foarte ușor de preparat.

---