5 alimente pentru arderea grăsimilor pe care majoritatea dietelor nesupravegheate nu le includ

MADRID, 13 decembrie (EUROPA PRESS) -

Dieta medicului „Dukan”; „Atkins”; „Scarsdale”; „Iubitorii de carbohidrați” sau detoxifierea sunt printre cele mai faimoase pentru că au slăbit în timp record. Cu toate acestea, peste 80% dintre persoanele care încep să eșueze, unul dintre principalele motive fiind lipsa supravegherii medicale, potrivit Societății spaniole pentru studiul obezității (SEEDO).

La fel, atunci când se începe o dietă fără un astfel de control, există riscul de a include alimente despre care se crede că accelerează mai mult procesul de ardere a grăsimilor, dar unele care joacă acest rol într-un mod important sunt uitate.

"Nu ar trebui să confundăm alimentele care nu îngrașă cu alte funcționale și utile pentru arderea grăsimilor. Este ceva care se întâmplă de obicei în mod regulat, deoarece dezinformarea sau puține informații înseamnă că majoritatea oamenilor care vin la consultație sunt pentru una sau mai multe diete frustrate ”, avertizează dr. Amaro, de la Clinica Feel Good.

În plus, el subliniază că există alimente „foarte eficiente” în arderea grăsimilor și că acestea nu sunt incluse din cauza „ignoranței sau pentru că există un anumit tabu în jurul lor”. Mai exact, există 5 produse pe care 60% din dietele de acest tip nu le includ:

---