5 alimente frecvente care te omoară încet; Luxonomistul
5 alimente frecvente care te omoară încet
Ce să mănânce Când? Cum? Este adevărat că există alimente care te omoară încet? Acum câteva luni am avut o conversație cu un cunoscut dietetician din Madrid care mi-a spus: „Zahărul ne omorâ încet de ani de zile”, trebuie suprimat complet. Tot zahărul este rău, alb, negru și mediocru. M-am tot gândit și când am ajuns la televizor, Joaquín Prats s-a uitat la mine și mi-a spus: «Nu mai beau zahăr. Aceasta este otravă, te omoară. Dar întrebarea este: ce să facem cu copiii? Le oferim sau nu zahăr?
Suntem deja mulți dintre noi care au declarat război zahărului și derivatelor sale
Să ne întoarcem la negocierea produselor care, presupus, ne omoară încet:
1. Margarina: S-a spus că untul îngrășa și uite unde este infinit mai sănătos decât margarina. Acest înlocuitor este unul dintre dușmanii de bătut care folosește uleiuri vegetale și grăsimi bogate în grăsimi trans care cauzează riscuri cardiace și cancerigene. Trebuie să iei unt de o viață. Ca recomandare, untul din Soria, cel mai bun din Spania.
2. Băuturi gazoase: Se știe că băuturile răcoritoare, chiar și soiurile vândute ca dietă (ușoare, zero ...), crește creșterea în greutate și, la rândul său, poate crește riscul de cancer, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, diabet și osteoporoză. În Statele Unite, de exemplu, jumătate din țară consumă cel puțin un pahar de sodă pe zi. Și acesta este un pericol.