5 alimente care ajută la prevenirea cancerului de sân

Aceste alimente conțin elemente care ajută la prevenirea cancerului de sân

5 alimente care cresc trombocitele în sânge

De ce ne ajută cafeaua să ne trezim

Astăzi, 19 octombrie marchează Ziua împotriva cancerului de sân, Potrivit IMSS, cunoștințele actuale despre cauzele cancerului de sân sunt insuficiente, astfel încât depistarea precoce continuă să fie cel mai important punct în lupta împotriva acestei boli; cu toate acestea, s-a dovedit că îmbunătățirea dietei și inclusiv în dietă alimentele cu proprietăți anticanceroase pot reduce riscul de a dezvolta cancer de sân.

Iată lista alimentelor care vă vor ajuta în această sarcină.

Leguminoase
Fasolea Fava, năutul și fasolea lima asigură un nivel ridicat de fibre, care, potrivit studiilor științifice, au un nivel excelent puterea anticancerigenă.

Peşte
Expertul în nutriție Fernanda Alvarado recomandă consumul în principal de pește gras, bogat în Omega 3, cum ar fi somonul și sardinele. Acest aliment oferă organismului nutrienți care pot ajuta la prevenirea cancerului.

---