4 plante care au grijă de inima ta; n
Actualizat la 31 iulie 2020, 19:59
Administrarea unei infuzii simple de frunze de măslin, păducel, ienupăr sau rădăcină de sânge albastră poate ajuta la menținerea hipertensiunii la distanță
Mulți oameni sunt hipertensiv și nu știe. Dar tensiunea arterială crescută crește riscul de a avea un accident cardiovascular. Dacă ați atins deja vârsta de 40-45 de ani, trebuie să țineți cont de aceasta pentru a o remedia la timp.
Dacă aveți probleme de tensiune, Fitoterapie oferă o alternativă sau cel puțin un sprijin bun la medicamente. Să ne uităm la unele dintre cele mai eficiente plante și cum să le luăm. Pentru a avea grijă de inima ta, nu uita și tu sarea moderată, exercițiile fizice și reducerea stresului.
1. Frunze de măslin
De ce sunt utile: crește fluxul coronarian și întărește pereții capilarelor. În plus, li se atribuie proprietăți diuretice, antispastice, antiaritmice și antioxidante. Conțin minerale precum calciu și fosfor, flavonoide și saponozide.