4 nutrienți pentru memoria ta - Tabasco AZI
Vă mulțumim că ați încercat AMP!
Nu avem niciun anunț care să vă arate!
15.12.2019 22:12/Downtown, Tabasco
Creierul este cel mai complex organ și, prin urmare, este cu siguranță cel mai vulnerabil la deficiențele nutriționale.
Lipsa anumitor vitamine și minerale poate duce la o degenerare care de-a lungul anilor poate fi gravă. Pe termen scurt, este posibil să aveți pierderi de memorie, dificultăți de concentrare, oboseală sau descurajare.
Dar nu vă faceți griji, nimic din toate acestea nu este inevitabil. O serie de studii științifice indică substanțele nutritive pe care trebuie să le asigurați pentru a vă menține creierul în stare bună mulți ani.
Multe molecule participă la funcționarea creierului. Toți nutrienții esențiali sunt necesari pentru sinteza lor, dar 6 se remarcă prin importanța lor și obținerea lor nu este asigurată dacă dieta este neglijată.
Memoria este fragilă și, de-a lungul anilor, uitarea devine cotidiană. Amintirile nu sunt stocate într-un anumit loc din creier, ci sunt distribuite în rețele neuronale în care participă diferiți nuclei cerebrali în funcție de natura lor.
Astfel, ne amintim de experiențe, oameni, locuri, acțiuni motorii coordonate și emoții. Uitarea este un proces activ și necesar pentru supraviețuire, dar poate fi un semn că ceva nu este în regulă.
VITAMINA C: EVITAȚI OXIDAREA