4 lucruri de evitat dacă suferiți de colită - Mai bine cu sănătatea
Colita este o inflamație a intestinului gros, adică a colonului. Este o boală foarte frecventă, de exemplu, în rândul locuitorilor din marile orașe aflate sub stres mare. Dacă suferiți de colită, veți fi interesat să cunoașteți aceste patru lucruri pe care ar trebui să le evitați pentru a nu vă agrava starea.
Dieta este un factor esențial în tratamentul colitei, precum și pentru a evita bolile. Potrivit MedlinePlus, cauzele acestei boli sunt în principal otrăvirea alimentară, pe lângă infecțiile cu virus sau bacteriene, lipsa fluxului sanguin, problemele intestinale și boala Crohn, printre altele.
Simptomele colitei
Sursa citată mai sus detaliază următoarele simptome pentru această afecțiune:
Ce trebuie evitat dacă suferiți de colită
Desigur, Dacă suferiți de simptomele de mai sus, o consultare cu medicul dumneavoastră va fi esențială. Pe lângă urmarea tratamentului indicat de profesionist la scrisoare, acțiunile prezentate aici pot contribui și la îmbunătățirea stării de sănătate în fața acestei patologii.
1. Anumite alimente
Evitarea consumului anumitor alimente este esențială pentru a vă recupera din această afecțiune și pentru ca intestinul dvs. să nu sufere de tulburări ireversibile. De exemplu, alimentele grase pot accelera contracțiile intestinale și pot provoca o reacție negativă asupra organismului.
Deși medicul vă va oferi mai multe detalii în funcție de caz, în general ar trebui să stați departe de mâncărurile prăjite, carnea grasă și alimentele rapide dacă suferiți de colită. Este de preferat să optați pentru alimente ușor digerabile, cum ar fi supe, piureuri și carne fiartă, potrivit unei publicații medicale a Intramed.
De asemenea, este adesea recomandabil să evitați produsele lactate pentru o perioadă de timp după ce ați suferit de această patologie. Dacă aveți probleme intestinale, ar trebui să evitați băuturile iritante, cum ar fi ceaiul și cafeaua. În schimb, puteți opta pentru băuturi precum apa de lămâie sau ceaiurile din plante.
2. Situații care generează stres
Tulburări emoționale sunt capabile să producă hiperactivitate intestinală și să modifice funcția colonului. Aceste modificări pot fi însoțite de diaree sau constipație, care sunt principalele simptome ale colitei nervoase, potrivit unei teze prezentate la Universitatea de Științe și Arte din Chiapas.
Gestionarea corectă a stresului acasă sau în mediul de lucru este esențială pentru a preveni agravarea simptomelor. Dacă aveți nevoie de ajutor în acest sens, nu ezitați să consultați un psiholog, psihiatru sau gastroenterolog.
3. Sedentarism
Persoanele sedentare sunt mai predispuse să dezvolte colită, mai ales ca simptom al bolilor cronice, cum ar fi colita ulcerativă sau boala Crohn, detaliază un studiu publicat de Gastroenterologie și Psihiatrie (p. 89).