4 fapte despre campioana Conor McGregor pentru a vă menține în formă

Nativul Irlandei este în prezent steaua de top a Ultimate Fighting Championship (UFC), fiind, de asemenea, singurul luptător mixt de arte marțiale care a fost campion la categoriile de greutate pană și ușoare, simultan. Marele său moment sportiv l-a determinat recent să joace în diverse coperte de reviste și să împărtășească momente comerciale cu vedete precum Cristiano Ronaldo.

Dar pentru a deveni campion ai nevoie de mai mult decât de noroc, dar mai presus de toate de muncă și multă pregătire. De aceea, vă lăsăm 4 sfaturi de la campion, pentru a vă menține în formă și pentru a obține un corp ca cel al irlandezului:

1.- Varietatea este cheia: „Oamenii sunt atât de prinși într-o rutină, făcând aceleași lucruri mereu. Vreau să fiu expert în diferite stiluri de luptă, noi metode de antrenament, noi moduri de gândire ”, spune McGregor. Ideea este să vă schimbați rutina de antrenament săptămână cu săptămână, concentrându-vă întotdeauna pe mușchi diferiți, chiar și pe diferite locuri de antrenament.