4 aplicații pentru a număra caloriile pe care trebuie să le ai pentru a slăbi

O tehnică de slăbit este să măsori caloriile pe care le consumi pe zi, pentru a nu exagera și a mânca o dietă echilibrată. Din fericire, tehnologia vă ușurează această sarcină, oferindu-vă o varietate de aplicații pentru a număra caloriile pe care le consumați sau le ardeți. Cunoaște-i și descarcă-l pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor tale.

4 aplicații pentru numărarea caloriilor

1. MyFitnessPal

pentru

Această aplicație de numărare a caloriilor este una dintre cele mai bune pe care le puteți găsi. Într-un mod ușor și rapid de a urmări caloriile pe care le consumați, datorită bazei de date extinse de alimente pe care a preîncărcat-o. Le puteți găsi chiar scanând codul de bare al unui produs. De asemenea, urmărește grăsimile, proteinele, carbohidrații, zaharurile, fibrele și colesterolul. Puteți introduce rețetele dvs. și puteți calcula conținutul nutrițional al acestora. Este o adevărată minune să controlezi ceea ce mănânci. Are și rutine de exerciții.

2. YAZIO

YAZIO este o aplicație perfectă pentru dietă și slăbire, deoarece vă ajută să vă gestionați dieta și activitatea fizică. Conține tabele de calorii cu informații nutriționale pentru toate alimentele. Când vă înregistrați, elaborați un plan personal în funcție de nevoile dvs. Țineți evidența caloriilor pe care le-ați ars în timpul zilei și evaluați-vă realizările. Dacă treceți la versiunea PRO, funcțiile cresc, cum ar fi urmărirea grăsimilor, a tensiunii arteriale și a zahărului. Este super util!