3 rețete delicioase pentru pizza vegetală - Mai bine cu sănătatea

vegetală

Pizza cu legume este ideală pentru cină sau prânz. Este o modalitate bună de a include legumele în dieta celor mai mici din casă. În plus, ne pot ajuta să pregătim aceste rețete simple sănătoase și gustoase.

1. Pizza de conopida din legume

Este una dintre cele mai sănătoase pizza vegetală pe care o puteți încerca. În plus, este ușor de făcut și îți va plăcea să o faci împreună cu cei mici. Pentru aceasta aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • conopida care va servi ca bază a pizza împreună cu brânza.
  • 1 ou fiert.
  • Roșii cherry, cantitatea variază în funcție de cât de mare este aluatul nostru.
  • 150 gr de brânză mozarella rasă.
  • 100 de grame de brânză parmezană care împreună cu conopida vor servi drept bază.
  • Roșie prăjită.
  • Oregano.
  • Busuioc.

Elaborare

Primul lucru este să curățați conopida, îndepărtarea tulpinilor. Apoi, pentru a fi mult mai ușor, puteți tăia conopida în bucăți mici. Pentru a o rade, folosiți o răzătoare de brânză. După ce l-ați ras, puneți-l pe o hârtie potrivită pentru cuptorul cu microunde într-o formă rotundă.

Continuă să adaugi parmezan peste conopidă. Puneți cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 10 minute. Trebuie să știți că conopida împreună cu brânza vor servi drept bază pentru pizza noastră vegetală.

Acum, adăugați oul fiert în bucăți mici și brânza mozzarella. Apoi, întindeți amestecul pe o tavă de copt. Coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 20 de minute. Odată ce timpul a trecut, baza noastră pentru pizza va fi maro aurie, o scoatem din cuptor.

Următorul pas va fi să adăugați niște sos de roșii, niște roșii cherry tăiate în jumătate, oregano și brânză rasă. Apoi puneți-l în cuptor pentru a gratina timp de aproximativ cinci minute. La final adauga putin busuioc.

2. Pizza de dovlecei vegetal

Acest este una dintre cele mai ușor pizza de legume de făcut. În acest caz, aveți opțiunea de a utiliza o bază gata făcută sau de a o confecționa singură.

Ingrediente:

  • 3 dovlecei mici.
  • 2 catei de usturoi.
  • 100 gr. branza parmezan.
  • 10 frunze proaspete de busuioc.
  • Niște brânză feta.
  • Piper.
  • O bază de pizza sau dacă doriți să o faceți singură, știți deja că aveți nevoie de următoarele:
    • 2oo grame de apă caldă.
    • 6 grame de drojdie.
    • 300 de grame de făină normală.