3 REȚETE DE PEȘTE DE PANOU - Rețetele Laurei

3 rețete foarte simple cu pește aburit, o modalitate delicioasă de a adăuga legume în dieta noastră, o puteți face și la cuptor și nu vă faceți griji dacă nu aveți un abur, în video vă explic cum să faceți!

rețete

Tapetul de pește aburit

Porții: 1 Preparare: 30 de minute

Peștele este un aliment super hrănitor, plin de Omega 3, calciu, magneziu și multe vitamine!

Aproape întotdeauna folosesc pește tilapia dar îl poți prepara și cu peștele tău preferat, îl poți face chiar și cu somon și este spectaculos.

În plus, de multe ori nu știm cum să pregătim peștele și îl facem prăjit sau prăjit și, deși acestea au încă proprietăți benefice, adăugați multă grăsime, așa că de data aceasta vă învăț cum să le aburiți, cu folie de aluminiu, nu trebuie să adăugați nimic de grăsime și sunt delicioase.