3 mic dejunuri pentru a combate inflamația din ziua precedentă

Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și reclamele, pentru a oferi funcții de socializare și pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, împărtășim informații despre modul în care utilizați site-ul nostru partenerilor noștri de socializare, publicitate și analiză. Pentru mai multe informații, consultați politica noastră privind cookie-urile.

ziua

Corp

3 micul dejun pentru combate inflamația ziua trecuta

Ai trecut peste calorii weekendul acesta? Începeți ziua cu una dintre acestea micul dejun pentru a scăpa de inflamație repede!

Profitați de proprietățile antiinflamatorii ale următoarelor mic dejunuri pentru a vă aplatiza burta după ce ați păcătuit cu o zi înainte. Getty Images

Alimente

Prescripții

Hrănire

Mic dejun

Lasă deoparte pastilele și remediile urâte combate inflamațiile din ziua precedentă și mai bine, încercați aceste rețete micul dejun încărcat cu ingrediente anti-balonare, Pentru a vă putea lăuda cu un stomac plat chiar și după ce ați păcătuit (puțin)!

DEJUNARE 1

Începeți prin a bea o ceașcă de apă fierbinte cu sucul unei jumătăți de lămâie mare. Apoi spălați o piper, taie-i capul și umple-l cu sardine sau orice pește albastru (acestea luptă împotriva inflamaţie). Apoi, condimentați cu un vârf de sare, piper și un strop de ulei de măsline și puneți-l la cuptor la 350 ° timp de 20 de minute. Ai deja un mic dejun anti-abdomen!