3 mese sănătoase și ușoare pe care le puteți pregăti în mai puțin de 15 minute
Mănâncă mai bine, dormi mai bine
Scrieți aceste rețete ușor de făcut pentru a vă ușura cinele
Deși majoritatea oamenilor ne place să mâncăm bine, nu toată lumea simte aceeași dispoziție pentru a începe să gătească. Mai mult, ora mesei ne găsește deja obosiți și cu puțină dorință de a pregăti ceva foarte elaborat.
Nici nu le putem uita pe acei oameni care, oricât ar încerca, nu pot găsi o modalitate de a combina ceea ce au în frigider. Sau a celor care sunt capabili să strice un pahar de lapte cu prăjituri.
Dar pentru toate există o soluție. De exemplu, există multe rețete care sunt foarte ușoare, astfel încât să dormim mai bine și mai simplu, dar asta se poate converti cina noastră într-o experiență gourmet în doar 15 minute.
Legume la aburi cu sos de mentă
O modalitate bună de a găti legume cu puțină grăsime este aburit iar în acest caz cuptorul cu microunde poate deveni cel mai bun aliat al tău. Astfel, prin simpla tăiere a legumelor alese și plasarea lor într-un vas cu microunde, le putem avea gata în cinci minute.
Pentru a le face să arate bine, adăugăm câteva linguri de apă, acoperim cu folie transparentă și facem câteva găuri.
Pentru ca această cină să nu fie blândă, gândește-te la un sos pe care îl poți face rapid acasă. Un amestec care nu dă greș este muștarul cu puțin ulei de măsline și (puțină îngăduință) o linguriță mică de miere. Cu toate acestea, există o versiune la fel de gustoasă, dar ceva mai proaspăt și mai sănătos. Vorbim despre un iaurt și sos de mentă.