Relația dintre defecare și pierderea în greutate; Medicină pozitivă
Relația dintre defecare și slăbire.
Actul defecației este rezultatul îndepărtării deșeurilor din organism din alimente, astfel încât odată ce corpul folosește nutrienții din alimente, scaunul devine acel deșeu. Este vorba despre mișcarea naturală a corpului pentru a scăpa de deșeuri.
Există o varietate de culori, forme și texturi ale scaunelor care sunt considerate normale și există cu siguranță situații precum prezența sângelui care poate necesita asistență medicală. Acestea fiind spuse, să vorbim despre mitul relației dintre slăbit și mersul la baie.
Scaunul este de aproximativ 75% apă, restul fiind o combinație de fibre și bacterii vii și moarte, mucus stomacal și celule reziduale.
După câteva zile de a nu merge la baie, s-ar putea să simți că ai slăbit mult sau că blugii tăi preferați se potrivesc mai bine. A avea o mișcare a intestinului poate reduce umflarea și ne poate ajuta să ne simțim mai confortabili. Cu toate acestea, este vorba doar despre un sentiment, după ce ați golit intestinele, nu este vorba despre pierderea de masă. Nu după aceea, după ce ați defecat, puteți spune că aceasta este greutatea mea ideală.
Potrivit experților, legătura dintre defecația constantă și pierderea în greutate este substanțială. Consumul unei diete bogate în fibre vă va face să mergeți mai mult la baie, ceea ce vă va ajuta să slăbiți.