3 deserturi sub 300 de calorii pentru a savura fără vină
Nu există nicio zi în care să nu cauți un desert sănătos care să nu genereze atât de multe calorii, încât să nu fie nevoie să petreci ore și ore în sala de sport pentru a le putea arde.
Și, deși există întotdeauna acele feluri de mâncare cu fructe sau porții de fursecuri care sunt încă bogate, ele pot fi plictisitoare dacă sunt ingerate în mod constant.
Așa că nu mai spuneți nimic și verificați-le deserturi sub 300 de calorii pentru un final sănătos și delicios.
Mousse de tofu căpșuni
Pentru asta rețetă mai puțin de 300 de calorii va trebui să procesați 1 ½ cană de căpșuni/căpșuni, 40 g de îndulcitor natural, ¼ linguriță de extract de vanilie și tofu până se omogenizează.
Apoi turnați amestecul în 4 porții și dați-l la frigider timp de o oră până devine consistent. După timp, îndepărtați și decorați cu căpșuni, migdale și ciocolată neagră rasă.
Bucăți de ciocolată neagră și nuci
Este un desert ușor de făcut și o aromă excelentă. Pentru a face acest lucru, așezați hârtie siliconată pe o tavă. Topeste 50 g de ciocolata neagra fara zahar.