3 chei pentru alcalinizarea mugurilor organici El Correo de Espa; la
Doriți să vă simțiți mai puternici și mai energici într-o perioadă scurtă de timp? Acest lucru necesită un echilibru adecvat al pH-ului. Conform studiilor recente, s-a demonstrat că oamenii trebuie să aibă un nivel de pH ușor înclinat spre alcalinitate în loc de aciditate sau echilibrul strict (neutru), așa cum sa crezut inițial.
Încercați să implementați aceste sfaturi, deoarece toate vă vor servi și vă vor ajuta în această sarcină expresă de echilibrare a pH-ului într-un timp foarte scurt!
Primul sfat alcalin: un mic dejun excelent
În lumea occidentală, micul dejun este considerat cea mai acidă masă a zilei, deși depinde și de țara în care vă aflați, deoarece există cei care profită de acest timp pentru a mânca mai mult decât în alte mese, în timp ce altele sunt puțin mai moderat.
Mic dejun alcalin
Energia dvs. va fi alimentată cu proteine bogate în fibre, așa că vă recomandăm să pregătiți un castron de orez sau quinoa cu lapte de migdale neîndulcit, putând adăuga și migdale, soia sau nucă de cocos. Și pentru a-l face complet alcalin, vom adăuga niște semințe de chia și vom presăra coji de Psyllium. Amintiți-vă că toate aceste produse pot fi găsite la orice medicină pe bază de plante.