2B Mindset și Ultimate Portion Fix Blogul Beachbody
Sarac in carbohidrati, fara zahar, bogat in proteine, fara lactate ... Indiferent unde ne uitam, pare sa existe o dieta moft care restrictioneaza sau limiteaza ceea ce ne place sa mancam cel mai mult.
Problema cu aceste diete este că nu sunt durabile pe termen lung.
Alegerea unui plan nutrițional care să ne ajute să adoptăm o abordare care nu se bazează pe decizii pe termen scurt, diete fad sau buzz populare, dar pe care le putem adopta cu adevărat pe viață este esențială pentru rezultate de lungă durată.
De aceea, Beachbody oferă două programe nutriționale incredibil de eficiente care permit oamenilor să aleagă modul în care doresc să își atingă obiectivele: 2B Mindset și Ultimate Portion Fix.
Dovezile științifice susțin că alegerea alimentelor sănătoase și consumul porțiilor corecte sunt asociate cu pierderea în greutate și sănătatea bună, dar modul în care se realizează acest lucru poate fi abordat dintr-o varietate de abordări.
Ceea ce funcționează bine pentru un prieten poate să nu funcționeze bine pentru tine, deoarece fiecare persoană are o poveste unică care și-a modelat relația cu mâncarea și o compoziție corporală unică, care implică diferite probleme și declanșatoare.
Prin urmare, cea mai importantă întrebare este următoarea: care este programul nutrițional potrivit pentru dvs.?
În primul rând, rețineți că luarea acestei decizii este lipsită de riscuri, deoarece oferim o garanție de 30 de zile de returnare a banilor dacă încercați unul dintre programe și nu funcționează bine pentru dvs. Așadar, îl puteți returna, primi o rambursare și puteți încerca celălalt program.
Înainte de a explica diferențele, să vorbim despre ceea ce au în comun aceste două programe de nutriție:
Atât 2B Mindset, cât și Ultimate Portion Fix vă arată ce este alimentația sănătoasă și vă oferă instrumente pentru a stabili obiceiuri alimentare sănătoase pentru viață.
Două lucruri importante pe care aceste programe nu le fac: niciunul nu vă cere să nu mai consumați grupuri întregi de alimente sau să interziceți alimentele care vă plac.
În schimb, 2B Mindset și Ultimate Portion Fix vă ajută să vă regândiți relația cu alimentele și să creați o bază nutrițională solidă.
Ei vă învață în ce constau grupele alimentare de bază, cât de multă hrană aveți nevoie pentru a vă oferi energie corpului, cum să citiți etichetele nutriționale pentru a ști ce cumpărați când mergeți la supermarket, cum să pregătiți feluri de mâncare sănătoase și multe altele.!
Să vedem care sunt diferențele:
Ilana Muhlstein, nutriționist dietetician înregistrat, a creat programul 2B Mindset pentru că avea nevoie de el.
Ea a folosit ea însăși principiile programului pentru a slăbi 100 de kilograme și a le ține din nou departe. Pentru aceasta, el a dezvoltat metode și o „mentalitate” care ajută la înțelegerea și gestionarea comportamentului și a alegerilor cu privire la mâncare, în timp ce încă se bucură de ea.
Ilana crede că este mai ușor să slăbești când nu ne mai gândim „nu pot mânca asta” și începem să ne gândim „nu vreau să mănânc asta” și a creat o abordare unică pentru construirea controlului personal, schimbarea obiceiurilor și depășirea pofte care de multe ori ne strică progresul.