28 de zile Bikini Body Program de Ingrid Macher; Program de 28 de zile pentru corpul bikinilor
GRĂBIȚI-VĂ! Obțineți imediat Acces nelimitat
mie PROGRAM BIKINI BODY pentru a-ți atinge corpul de bikini în Doar 28 de zile!
Glisați în jos pentru a alege între versiunea digitală și versiunea fizică
3 motive care explică de ce nu ai putut
Pierde în greutate și dimensiuni
Corpul tău a devenit rezistent la diete
Majoritatea femeilor cad în această capcană de a sări de la dietă la dietă și cred că își fac o favoare, atunci când în realitate își aruncă metabolismul de sub control și își sperie sistemul hormonal. Acesta este motivul pentru care acea dietă care la un moment dat a funcționat pentru tine, acum nu îți pierde niciun gram. Amintiți-vă că corpul dvs. se adaptează rapid la schimbări, așa că dacă mâncați același lucru sau faceți aceleași exerciții tot timpul, corpul se adaptează la rutină și apoi stagnați, ceea ce generează o mulțime de dezamăgire și anxietate.
Ați căzut în capcana nutriției tradiționale
Majoritatea programelor de slăbire sunt o capcană tradițională de nutriție în care urmezi un meniu sumbru de alimente presupuse „echilibrate”. Aceste programe nu numai că limitează ceea ce poți mânca la câteva alimente, dar îți limitează și porțiile și ajungi să mănânci ca o pasăre, flămândă toată ziua. Acest lucru produce iritabilitate, disperare și multă frustrare. De fapt, toate aceste planuri pe care probabil le-ați încercat deja sunt concepute astfel încât corpul dumneavoastră să se obișnuiască cu aceeași mâncare și să oprească brusc pierderea în greutate și arderea grăsimilor. Acest lucru este cunoscut sub numele de efectul MIZĂ.
Nu ai timp pentru ore lungi de exerciții
Aproape toate programele de slăbire au fost concepute în anii '80, unde nu se știa aproape nimic despre cum să arzi grăsimile și să tonifiezi corpul în câteva minute pe zi. Când exersezi în mod tradițional, în general ajungi foarte dureros și nici nu-ți exerciți mușchii în mod corect. Femeile de astăzi au din ce în ce mai puțin timp. Aproape toate programele de slăbire și tonifiere ale corpului includ multe ore de antrenamente la sală și antrenamente aerobice istovitoare. Acesta este unul dintre motivele pentru care majoritatea femeilor cărora le lipsește timpul le lipsesc rezultatele vizibile.
Modul vechi de a slăbi nu funcționează
În trecut, ai făcut toate acele diete restrictive în care ai murit de foame. și unde fiecare gram pe care l-ai coborât l-ai recuperat instantaneu și a trebuit să cumperi haine de dimensiuni mai mari de fiecare dată. ca să nu mai vorbim de purtarea acelui bikini. Adevărat?
Cu mii de ore de studiu și experiență personală, în sfârșit Am aflat că, pentru a arde rapid grăsimile, nu poți urma planurile nutriționale tradiționale. De fapt, toate aceste planuri pe care probabil le-ați încercat deja, sunt concepute pentru a vă obișnui corpul cu aceleași alimente și pentru a opri pierderea în greutate și arderea grăsimilor.
Modul vechi de a slăbi nu funcționează
Există o șansă de 99% să suferiți prea mult efectul stagnant frustrant
Dacă ați făcut vreun tip de dietă tradițională în trecut, cu siguranță ați slăbit câteva kilograme în primele zile, pentru a stagna apoi și în ciuda încercării de tot nu mai pierdeți.
Acest lucru este cunoscut sub numele de efectul PLATEAU. acel moment în care ai greutate de pierdut, dar te blochezi, te frustrezi și te descurajezi pentru că nu mai pierzi niciun gram.
Aceasta a fost o problemă pe care am experimentat-o și am știut că trebuie să găsesc o soluție. oricât m-ar costa.
De aceea îți voi arăta cel mai simplu mod de a pierde tot excesul de grăsime, aplatizează-ți abdomenul, subțire și întărește-ți picioarele și fesele și dispare grăsimea din brațe și obține un corp mulat și foarte sexy, fără lăsați sau celulită.. în doar 28 de zile.
Soluția este să vă „confundați” metabolismul
Într-o dietă tradițională, aveți întotdeauna meniul tipic de proteine, carbohidrați și legume în mese și este probabil ca la început să slăbiți. Dar corpul tău este înțelept și în curând se obișnuiește cu acest amestec și acolo este nu mai slăbești, chiar dacă ți-e foame.
Acesta este motivul pentru care s-a dovedit că dietele tradiționale NU FUNCȚIONEAZĂ, dacă scopul tău este să-ȚI MICI și MÂNTĂ greutatea. Ce frustrant.
Dar cand folosești puterea alimentelor pentru pierderea în greutate folosind principiul „Confuzie metabolică a carbohidraților” este când activezi în mod natural arderea grăsimilor permanent, chiar și în timp ce dormi.
Având un meniu bazat pe acest lucru principiul confuziei metabolice, unde în fiecare zi mănânci bogat și diferit, menținându-ți corpul activ în arderea grăsimilor corporale.
Aceasta înseamnă că, mâncând diferit și delicios în fiecare zi, continuați să slăbiți, fără a ajunge la efectul de platou.
Programul Bikini Body Este un program atât de complet încât poți mânca chiar și deserturi fără să te simți vinovat. Nu te vei simți niciodată „la dietă” pentru că NICIODATĂ nu vei fi.