25 de zile pentru a fi mai frumos și mai sănătos
Un vechi obicei de Crăciun european era să-l oferi copiilor, pe 1 decembrie, un calendar de venire: într-o cutie zilele lunii - de la 1 la 25 - erau marcate în compartimente, în spatele cărora se ascundea o jucărie sau un dulce. În acest fel, copiii au numărat zilele până la Crăciun, dar aveau și un premiu zilnic ! Ce zici de a face la fel, dar despre frumusețe și sănătate și pentru a începe anul ? Imaginați-vă toate beneficiile pe care vi le poate aduce, Vei ajunge în 2014 strălucitor și plin de lumină! Sună bine, nu crezi? Spune la revedere 2013 cu piciorul drept și cu cea mai bună atitudine. Te vei simți minunat și vei arăta și mai bine anul viitor.
Începeți planul de alimentație sănătoasă. Reteta? O masă tare pe zi; celelalte două, ușoare. „La petreceri, de obicei, te relaxezi și mănânci mult tot timpul. Idealul este să ne răsfățăm, dar o dată pe zi. Celelalte două mese trebuie să fie frugale pentru a nu acumula greutate ”, recomandă nutriționistul spaniol Pilar Sempau, autorul cărții Când viața cântărește.
Acțiune. Invitați un prieten să facă acest calendar cu ea. Provocările comune sunt mai distractive și mai ușor de luat.
Răsfățați-vă în avans. Cumpărați o carte despre tehnicile de machiaj, cum ar fi Bobbi Brown. Va fi foarte util pentru viața de zi cu zi.
Sărbătoriți „Ziua Uitatului”. Răsfățați-vă și răsfățați-vă coatele, genunchii și tocurile. Exfoliați-le și hidratați-le.
Îndrăznește cu machiajul. Schimbați modul în care îl aplicați sau experimentați cu o culoare pe care nu ați mai folosit-o niciodată.
Nu uitați să vă răsfățați părul. Pentru a face să pară sănătos și strălucitor, aplicați un tratament; veți evita, de asemenea, capetele despicate.
Acordă-ți un premiu. Ia un pahar de vin sau răsfăță-te cu un desert delicios.
Ziua de foraj. În timp ce vă odihniți, încercați câteva rețete de gustări sau deserturi pe care să le luați la întâlniri. Vă recomandăm cele de pe pagina kiwilimon.com.