21 de zile cu; Curat; Ideal
Această dietă a devenit favorita „vedetelor” de la Hollywood pentru a elimina toxinele
"Metoda CLEAN funcționează. Am recomandat-o multor prieteni și toți au experimentat beneficiile ei. De la pierderea în greutate sau claritatea mentală crescută până la sfârșitul depresiei cronice. Metoda CLEAN vă va schimba viața." Această postare de blog de Gwyneth Paltrow, precum și recomandările Donna Karan, Demi Moore sau Martha Stewart au încheiat convingerea cu privire la eficacitatea Metodei curate.
Un program de 21 de zile pentru eliminarea toxinelor la care corpul nostru este expus zilnic și conceput de cardiologul uruguayan, Alejando Junger, care, obosit de problemele sale de sănătate, a găsit în acest sistem de „detoxifiere” găina care depune ouăle de aur '. El însuși a recunoscut într-un interviu că aerul, apa, „clădirile în care trăim, medicamentele și, mai presus de toate, alimentele, sunt saturate cu substanțe chimice care, în cantități incalculabile și combinații infinite, circulă prin sângele nostru, provocând disfuncționalități care în cele din urmă se prezintă ei înșiși ca simptome și boli ".
În acest fel, el explică faptul că programul „detoxifiere” constă în intensificarea activității sistemului de „detoxifiere” pe care corpul nostru îl are, printr-o dietă specifică, oferindu-i organismului de ce are nevoie pentru a îndeplini în mod eficient funcția de curățare. „În termeni practici, Programul Clean pe care l-am proiectat constă dintr-un mic dejun lichid, un prânz solid și o cină lichidă. Există o listă de alimente interzise și suplimente indicate pentru ceea ce doriți să realizați. Durează 21 de zile, doar interval că organismul nostru are nevoie să repare tubul intestinal ".