21 de strategii pentru a pierde rapid în greutate fără sala de sport Udemy

Чему вы научитесь

Требования

Описание

În acest curs vă voi împărtăși ceea ce „puteți” și „nu ar trebui” în nutriție. Vom vorbi despre cumpărarea alimentelor potrivite, menținerea echilibrului caloriilor și rezolvarea unor provocări dietetice.

pentru

De asemenea, veți învăța cum să citiți eticheta nutrițională a alimentelor; ce să mănânci în timpul zilei, orele și cantitățile lor; cum să vă planificați pierderea în greutate și să vă tonificați corpul; de ce dietele nu funcționează, dar controlul porțiunilor da; și ce să mănânci pentru a slăbi.

Ei bine, este timpul să mâncăm. Să începem cu prima strategie!

Для кого этот курс:

  • Cine vrea să învețe cum să slăbească într-un mod sănătos
  • Persoane care nu pot face mișcare și au nevoie să slăbească

Материалы курса

Bine ati venit! 2 лекции • 2 мин

Cele mai bune strategii ale mele 22 лекции • 1 ч 18 мин

Преподаватель

Marcelo Vazquez este originar din Argentina. Fitness-ul este dragostea și pasiunea lui și este implicat în sport, sănătate și fitness de mai bine de 20 de ani. Ajutarea celorlalți să se formeze este cea mai mare satisfacție personală a sa, iar inversarea epidemiei de obezitate infantilă este scopul său final.

CREDENȚIALI FITNESS