20 de brânzeturi sănătoase și pe care le poți cumpăra în Mercadona, potrivit unui celebru nutriționist

care

Spania nu este una dintre țările care consumă cel mai mult brânză, cu toate acestea, supermarketurile sunt pline de opțiuni pentru toate gusturile.

Iubitorii de brânză sunt norocoși, pentru că un nutriționist celebru a făcut o selecție a opțiunilor sănătoase care pot fi găsite în Mercadona, cu siguranță te vor surprinde.

Carlos Rios Este nutriționist și fenomen pe Instagram @carlosriosq. Activitatea sa în rețelele sociale se bazează pe apărarea mâncare reală, un stil de viață bazat pe consumul de alimente adevărate și evitarea celor ultraprocesate. Contul dvs. are deja mai mult de 570k adepți și 6 milioane de mențiuni Pe Instagram.

Într-una dintre cele mai recente publicații ale sale, Ríos a explicat care sunt cele mai sănătoase brânzeturi și de ce, iată sfaturile lor:

"Pentru ca o brânză să fie considerată hrană adevărată (bine procesată) trebuie să conțină printre ingredientele sale: Lapte (pasteurizat sau crud), tipul de lapte poate varia (vacă/oaie/capră/bivol), sare, fermentenți lactici și cheag.