2 exerciții pentru a pierde în greutate care îți vor schimba viața pentru totdeauna - RUNING to ENTREPRENEUR with
Aflați ce sunt cele 2 exerciții de slăbit asta îți va face viața să se întoarcă cu 180 de grade. Stilul tău de viață este sedentar și visezi la o existență mai completă? Poți obține. Este mai ușor decât crezi. Nu ezitați să citiți postarea de astăzi.
În weekendul trecut grupul de adulți din Atletism Terres de l’Ebre, din care sunt membru, organizăm o activitate de solidaritate cu scopul de a strânge bani pentru Marató de tv3 unde anul acesta scopul a fost obținerea de fonduri pentru cercetarea bolilor din obezitate și diabet. Dacă doriți să faceți donația, o puteți face Aici.
Era vorba de a avea mereu pe cineva în mișcare, mergând sau alergând, într-un circuit amenajat în mijlocul parcului orașului Tortosa, timp de 24 de ore de sâmbătă până duminică.
După experiența intensă și felicitarea tuturor persoanelor care au participat la acest eveniment minunat, am vrut să întăresc această activitate, contribuind cu bobul meu de nisip de pe blogul meu despre importanța vitală a luptei împotriva sedentarismului și a excesului de greutate.
Un stil de viață sedentar și supraponderalitatea sunt a doua pandemie din spatele tutunului și nu va dura mult timp pentru a-l depăși
Îmi place fotografia pe care am pus-o în imaginea prezentată pentru postarea de astăzi. Este fotografia maratonului din Barcelona din 2013, care trece prin Arcul de Triumf alături de dragii mei colegi Susana și Dolors. Mai mult sau mai puțin mergeam pe kilometrul 35 și dacă ne uităm la fețele noastre, acestea sunt de o fericire absolută. Adăugați că lipsește o altă persoană apreciată, Maite, pe care am despărțit-o de ea la km 30 din cauza unei confuzii.
Deci, sper că această fotografie vă va ajuta motivare pentru ceea ce voi explica.
Dacă aveți o viață sedentară, o greutate prea mare și nu sunteți bine cu voi înșivă, sperăm că vă pot ajuta cu acest articol. Vă rog să continuați să citiți. Nu o sa regreti. Slim down, dacă nu aveți o boală gravă, Este mai ușor decât crezi.
Un stil de viață sedentar împreună cu o dietă slabă este a doua pandemie a umanității din spatele tutunului.
Într-adevăr, celebrul jurnal științific JAMA a publicat în martie 2004 unul dintre cele mai renumite articole din domeniul științei în legătură cu acest subiect. Au arătat că inactivitatea și dieta slabă au fost a doua cauză de mortalitate în lume.
Cu alte cuvinte, majoritatea cauzelor acestor decese nu au fost cancerul, diabetul sau problemele cardiovasculare. În realitate, acestea au fost consecința fumatului, a alimentației deficitare, a lipsei de activitate fizică și a alcoolului.
Prin urmare, dacă vă aflați în acest grup și doriți să slăbiți, ar trebui să știți mai întâi răspunsul la următoarea întrebare pe care o voi pune. După ce l-ați citit și interiorizat, într-un moment ulterior, vă voi explica cele 2 exerciții cheie pentru a pierde în greutate, care vă vor face să vă schimbați viața în bine.