18112019; Toleranta zero
TULBURAREA SPECTRULUI ALIMENTAR ȘI AL ALCOLULUI FETAL
Studii recente au arătat că aportul nutrițional la minorii afectați de TEAF tinde să fie deficitar în anumite substanțe nutritive, care sunt esențiale pentru o dezvoltare cognitivă și comportamentală adecvată.
Acest lucru are probabil legătură cu problemele pe care le prezintă de obicei în ceea ce privește obiceiurile alimentare: dobândirea tardivă a abilităților de a mânca independent, lipsa poftei de mâncare, gustarea constantă între mese, senzația permanentă de a nu fi satisfăcut etc. La acești copii, constipația este de obicei frecventă, probabil din cauza aportului scăzut de fibre sau a tulburărilor gastro-intestinale, de asemenea frecvente în aceste cazuri.
Tabelul următor arată nutrienții care sunt de obicei deficienți la copiii cu TEAF și alimentele în care pot fi găsiți.
Principala energie necesară de creier a funcționa este glucoza care vine din mâncare alimente bogat în carbohidrați, cum ar fi cerealele, leguminoasele, fructele și legumele, precum și produsele lactate. Dar, în plus, aveți nevoie de alți nutrienți esențiali: vitamine, minerale, acizi grași, proteine etc. Să vedem importanța celor în care minorii cu FASD sunt deficienți, conform studiilor citate.
calciu
Este cel mai abundent mineral găsit în corpul uman. Dinții și oasele conțin cel mai mult. Țesuturile corpului, neuronii, sângele și alte fluide corporale conțin restul de calciu.
Calciul este important pentru el dezvoltarea oaselor și a dinților, coagularea sângelui, trimiterea și primirea de semnale nervoase, lo contracție musculară și relaxare, șil menținerea unui ritm cardiac normal etc.
potasiu
Este un mineral cu funcții importante la nivel muscular și al sistemului nervos.
Niveluri scăzute de potasiu cauzează: constipație, senzație de bătăi neregulate ale inimii sau palpitații, oboseală, vărsături, senzație de rău, apetit slab, slăbiciune musculară, furnicături și amorțeală.
Deși principala sursă a vitamina D este soarele (90%) și doar o mică parte provine din dietă (10%), experții sunt de acord că includerea alimentelor în dietă care conțin această vitamină este o măsură necesară pentru prevenirea și creșterea nivelului de vitamina D, în special în zone în care există câteva ore de soare pe zi sau când minorii efectuează puține activități în aer liber.
Unele simptome care ne alertează asupra nivelurilor insuficiente de vitamina D sunt: Oboseala și oboseala, pesimismul și starea de spirit mai deprimată, ușoară excitabilitate, slăbiciune musculară, nervozitate și insomnie, pofta de dulciuri, cariile dentare și gingivita.
Vitamina E
Organismul are nevoie de vitamina E pentru a ajuta la menținerea sistemului imunitar puternic împotriva virușilor și bacteriilor. Vitamina E este, de asemenea, importantă în formarea celulelor roșii din sânge. Ajută organismul să utilizeze vitamina K. Celulele folosesc vitamina E pentru a interacționa între ele pentru a îndeplini o multitudine de funcții.
deficienta vitamina E poate provoca nevralgie.
Vitamina K
vitamina K ajută corpul să se construiască oase si tesuturi sanatoase prin proteine. De asemenea, produce proteine care ajută coagulează sângele.
Unele simptome ale deficienta vitamina K: lavânătăi ușoare, sângerări frecvente (sânge în scaun, urină sau din nas) și perioade grele.
deal
Este molecula precursor a acetilcolinei, un neurotransmițător care este implicat în multe funcții, inclusiv controlul memoriei și al mușchilor.