18 rețete care pe lângă faptul că sunt sănătoase și delicioase sunt cu adevărat surprinzătoare pentru ușor
An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum
Distribuiți 18 rețete care pe lângă faptul că sunt sănătoase și delicioase sunt cu adevărat surprinzătoare pentru cât de ușor sunt de pregătit
Abonați-vă la Jared
Să avem grijă de noi înșine și să învățăm să mâncăm sănătos este una dintre cele mai bune rezoluții de Anul Nou pe care cineva le poate face (și una dintre cele mai frecvente). Deci, să nu renunțăm înainte de a încerca sau nemotivat de excesele de Crăciun. O dietă sănătoasă și echilibrată nu poate fi doar foarte gustoasă și atractivă, ci poate fi ușor de pregătit dacă știi ce rețete să urmezi. Pentru aceasta, mai jos, am selectat o varietate de feluri de mâncare care, Pe lângă faptul că sunt sănătoși, sunt un adevărat tratament pentru simțuri.
Tofu afumat cu sos de mango
În bucătăria asiatică, tofu este consumat ca ingredient dincolo de un substitut de carne. Această rețetă vegană de tofu afumat cu sos de mango poate fi savurată de toată lumea, deoarece este, de asemenea, fără gluten și fără lactoză. Pentru a-l face un fel de mâncare complet și satisfăcător, poate fi servit cu orez brun, orice altă garnitură neutră precum cuscus, mei, orz, grâu, quinoa, piure de cartofi de casă. Sau cu un salt de legume sau legume prăjite.
Merluciu, creveți și ceviche de mandarină
Acest ceviche de merluciu, creveți și mandarină este o rețetă ușoară ideală pentru aperitive, aperitive și mese surprinzătoare. Aroma dulce a mandarinelor impregnate în pește este cea mai originală. Este, de asemenea, o rețetă ușoară și foarte gustoasă.
Filet de porc cu prune și ananas
Iubitorii de carne cu gust dulce și acru vor adora acest filet de porc cu prune și ananas. Este ideal să însoțiți un orez basmati gătit. Carnea este tăiată în felii însoțind-o cu o parte din fructele prăjite, iar arpagicul și lichidele sunt trecute prin piure pentru a forma un sos gros de însoțire.
Cremă de ciuperci
Această cremă de ciuperci de casă este una dintre acele rețete ușoare care este o plăcere de pregătit pentru aroma cu care parfumează toată casa și pentru rezultatul gustos. Servește ca platou pentru o masă și ca un singur fel de mâncare dacă este pentru cină. În plus, este un fel de mâncare care se pregătește în jumătate de oră și asta este sarac in calorii.
Cod roșu și curry de dovleac
Acest curry roșu de cod și dovleac este adaptat ingredientelor pe care le avem în cămarile noastre. Codul este vedeta multor feluri de mâncare tradiționale, așa că nu strică să încerci o rețetă diferită ca aceasta, cu o atingere exotică.
Supă de linte roșie egipteană
Supa de linte roșie este un fel de mâncare foarte tipic în lingură în Egipt. Se servește în boluri cu pătrunjel proaspăt sau coriandru, crutoane crocante și câteva semințe de susan negre sau albe prăjite. În plus, cu o pâine bună la îndemână, nu este nevoie de mult mai mult pentru a te bucura un fel de mâncare reconfortant, satisfăcător și foarte sănătos.
Tartare de roșii cu buchet de ton
Acest tartar de roșii cu rillette de ton este perfect pentru o gustare neașteptată. Este nevoie de puțin mai mult decât roșii și o conservă de ton pentru a face acest gustos gust care, atunci când este plasat într-un inel metalic, este cel mai profesionist. De asemenea, însoțit de niște pâine prăjită bună, este incredibil.