14 motive incredibile pentru a bea bere ｜ La Cervecería ®
ingrediente de bere sunt extrem de benefice pentru sănătate.
În lacervecería.es avem mii de motive, dar iată principalele.
1. Berea te îngrașă?
Pentru început, vom pune capăt mitului că berea te îngrașă. calorii berii Provin din alcool și carbohidrați. Aceste calorii sunt ceea ce se numește, calorii goale, deoarece carbohidrații din bere nu au substanțe nutritive.
Câte calorii are o bere?
O trestie are 90 de calorii și un iaurt aromatizat de 125 g are 100. Alcoolul conținut în bere este digerat de corpul nostru mai repede, deoarece acordă prioritate alcoolului față de alimentele pe care le consumăm în timp ce beți și, prin urmare, aceste alimente sunt transformate în grăsime. Deci, dacă ții o dietă pentru a pierde în greutate, consumul de bere nu este o problemă, dar îți deschide pofta de mâncare.
În concluzie berea nu îngrășează, ceea ce face organismul nu se metabolizează și nu mai arde grăsimea din alimentele consumate atunci când detectează alcoolul. Consumul de bere nu modifică masa corporală.
2. Berea menține rinichii în formă
Există mulți specialiști care afirmă că berea este cea mai bună băutură alcoolică, atâta timp cât este consumată cu moderație. De fapt, fiecare sticlă de bere pe care o bei reduce riscul de a dezvolta pietre la rinichi cu 40%.
3. Facilitează digestia
Berea vă ajută să digerați alimentele mai bine după acele mese grele. Mai ales berea neagră, care conține până la un gram de fibre solubile la 30 cl., Spre deosebire de vin, care nu conține nicio fibră. Fibrele joacă un rol important în tranzitul intestinal. Un deficit de fibre poate provoca tulburări gastrice și intestinale, cum ar fi constipație sau diaree.
4. Ajută la reducerea colesterolului rău
Fibrele din bere pot ajuta, de asemenea, la creșterea HDL sau a colesterolului bun și la scăderea nivelului de LDL, colesterolul „rău”.