13 Avantajele dușului cu apă FRНA - Cars Forum

Până în secolul trecut, a face dușuri fierbinți era un lux pe care majoritatea populației nu și-l putea permite.
S-ar putea să-i iubești acum, dar adevărul este că dusuri reci au fost folosite mii de ani ca tratament natural pentru sănătatea și bunăstarea generală.
Spartani Obișnuiau să se ridice de pe paturile lor din lemn, făceau exerciții timp de două ore, apoi făceau o baie rece. Ei au crezut că apa fierbinte este pentru cei slabi și că apa rece le-a condiționat corpul și mintea să fie puternice, viguroase și întotdeauna pregătite pentru luptă. Primele dușuri cu sisteme de încălzire au fost dezvoltate de atenieni și se pare că luxuri ca acestea au ajutat la căderea societății spartane care este admirată astăzi.

avantajele

Beneficiul este obiceiul

Deși un duș rece are beneficii imediate, te trezește și te energizează, cele mai mari beneficii se văd pe termen lung; după câteva săptămâni. Studiile confirmă faptul că a te obișnui cu el este cel mai benefic.
Obișnuirea cu frigul durează aproximativ 10 zile la oameni și principala schimbare este un răspuns hipotermic. Cu o expunere constantă la aer sau apă rece, oamenii se pot aclimatiza și crește norepinefrina și tiroxina, care sunt considerați hormoni de „stres bun”. De asemenea, va duce la mobilizarea acizilor grași și la pierderea grăsimilor în 1-2 săptămâni.