12 sfaturi OMS pentru o sănătate bună
O bună nutriție și activitate fizică sunt piloni.
Rămânerea activă și gestionarea stresului sunt două dintre sfaturile OMS pentru a duce o viață sănătoasă.
O alimentație bună și o activitate fizică sunt pilonii unui stil de viață sănătos. Dar nu sunt singurele. Evitarea accidentelor, reducerea riscului de boli netransmisibile și evitarea contagiei celor care fac parte sunt, de asemenea, parte a acțiunilor pentru a avea o bună calitate a vieții, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
Ghid cu 10 sfaturi pentru o dietă bună de la Ministerul Sănătății
În cadrul conferinței mondiale „Promovarea sănătății în obiectivele de dezvoltare durabilă (ODD): Sănătate pentru toți și toate pentru sănătate”, desfășurată la Shanghai (China) la sfârșitul anului trecut, OMS a lansat un poster cu 12 sfaturi pentru Sanatate buna.
Împotriva sedentarismului: 8 idei pentru a vă deplasa fără a merge la sală
De la organismul internațional, aceștia subliniază că sănătatea este unul dintre pilonii Agendei 2030 pentru dezvoltare durabilă, astfel încât promovarea este esențială pentru realizarea obiectivelor stabilite în mai puțin de 15 ani. „Promovarea sănătății constă în împuternicirea oamenilor, comunităților și societăților și asigurarea acestora cu mijloacele necesare pentru a-și îngriji sănătatea și calitatea vieții”, spun ei.