12 povești inspiratoare de la oameni care au pierdut excesul de greutate - incredibil

Când medicii au început să dea diagnostice alarmante lui Pasquale, el a decis să facă schimbări radicale în viața sa: abandonează mâncarea rapidă și produsele lactate în favoarea legumelor, orezului brun, quinoa, fulgi de ovăz și carne slabă. Mai mult, a decis că trebuie să-și „câștige” masa - mergând la supermarket înainte de fiecare masă.

Astăzi Buenamente.com vă prezintă 12 povești incredibile din viața reală a unor oameni care au reușit să se reunească și să-și ia rămas bun de la kilogramele în plus. Credem că persistența dvs. poate inspira pe oricine să-și pună corpul în formă.

1. Kate: cu 54 de kilograme mai puțin în 9 luni

inspiratoare

După cum recunoaște Kate, nu a considerat excesul de greutate o problemă gravă mult timp. Dar, la un moment dat, obezitatea a început să-i afecteze sănătatea.

A început prin reducerea consumului zilnic de alimente și, în prima săptămână, a reușit să slăbească în jur de 8 kilograme. Cu numărarea caloriilor și exerciții zilnice, a slăbit 54 de kilograme în 9 luni. Astăzi, Kate este un ciudat de fitness, care face exerciții fizice timp de două ore în fiecare zi. Recent, și-a finalizat cu succes pregătirea pentru a fi profesor de educație fizică.