12 motive pentru a lua Isolate Whey Protein - Sascha Fitness

Acestea sunt beneficiile proteinei din zer sau proteine din zer izolate pentru sănătatea și compoziția corpului:

1. Această proteină stimulează eliberarea de hormoni care îți îmbunătățesc metabolismul, ajută la crearea unui mediu hormonal ideal pentru arderea grăsimilor și creșterea masei musculare, de exemplu; îmbunătățește nivelul hormonilor tiroidieni.

2. Este superior. Proteina din zer izolat este o proteină de calitate, conține toți aminoacizii esențiali și un număr mare dintre cei neesențiali. Este ușor digerat și absorbit mai repede decât orice altă sursă de proteine. Acest lucru și conținutul său ridicat de aminoacizi Leucina, măresc sinteza proteinelor, mai mult decât cu orice altă sursă, acest lucru ajută la întărirea masei musculare.

3. Ajută la construirea mușchilor. Având un conținut ridicat de aminoacizi de calitate, reduce la minimum risipa musculară, crește sinteza proteinelor, menține un echilibru pozitiv de azot și acest lucru este vital pentru a genera hipertrofie musculară.

4. Are un efect termic ridicat.Corpul arde 30% din caloriile dintr-o proteină în digestie pură și asimilare. Și se dovedește că Proteina din zer are, în intervalul de pulberi de proteine, cel mai mare efect termic. Deoarece zerul conține mai multă leucină.

5. Ajută la scăderea poftei de mâncare. Acest tip de proteine, deoarece sare în leucină, acesta este superstarul, nu numai că mărește sinteza proteinelor, dar trimite și semnale către creier pentru a elibera neurotransmițători care calmează anxietatea și dorința de a mânca.

6. Îmbunătățirea pe termen lung a sensibilității la insulină. În timp și utilizarea consecventă a acestei proteine combinată cu antrenamentul, celulele tale devin mai sensibile la insulină și capacitatea corpului tău de a face față glicemiei (zahărului) depozitează mai eficient pe măsură ce glicogenul se îmbunătățește, prin controlul insulinei și glicemiei arde eficient grăsimile pentru energie.