12 exerciții pentru a scăpa de grăsimea stupidă din abdomen
Dacă sunteți deja sătul de grăsimea care se depune în centrul și partea inferioară a buricului și orice faceți nu dispare niciodată, atunci aceste exerciții vă vor ajuta, așa cum nu a mai făcut nimic înainte. Sunt special pentru acea zonă dificilă a corpului, așa că începeți acum. Ce mai astepti!
Începeți prima săptămână făcând câte 5 repetări din fiecare. A doua crești la 6 și așa mai departe.
Nu uitați să nu le faceți prea repede, mențineți un ritm adecvat, ca în exemplul următor.