11 produse Mercadona ideale pentru o dietă sănătoasă
Este important să alegeți un aliment fără procesare, acordând o atenție deosebită fructelor și legumelor
Un supermarket Mercadona
Mercadona se caracterizează prin faptul că este un supermarket unde puteți găsi de toate, de fapt, în urmă cu câteva zile v-am arătat câteva produse curioase care se află pe rafturile sale și unde eticheta albă este unul dintre protagoniști datorită raportului său calitate-preț. Lanțul de Juan Roig Se remarcă prin efortul său atunci când vine vorba de inovare și de a oferi clienților articole, formate și arome noi. Catalogul său extins face dificilă cunoașterea fiecăruia dintre produsele sale, dar printre acestea există unele care se remarcă prin funcționalitatea lor nouă sau calitatea nutrițională.
În această perioadă de închidere, este posibil să nu fi mâncat atât de sănătos cum ar trebui. Dar este timpul să întoarcem mesele, dacă este cazul, și să începem mânca sănătos. Obiceiuri alimentare Acestea sunt importante pentru menținerea sistemului imunitar puternic, precum și pentru funcționarea corpului în general. În plus, cu moda „alimentației reale” - care susține o dietă bazată pe alimente „reale”, neprelucrate, acordând o atenție specială fructelor și legumelor - merită subliniat care sunt produse mai sănătoase de la Mercadona. Nu numai produsele „reale”, ci și cele bune procesate (cele care au de obicei 2 până la 5 ingrediente pe etichetă) vor fi pe această listă, lăsând deoparte cele ultraprelucrate (cu cantități mari de zaharuri, făină vegetală rafinată și grăsimi și aditivi).
Umplerea coșului de cumpărături într-un mod sănătos poate fi costisitoare și complicată dacă achiziția se face în anumite unități. În schimb, mulți produse sănătoase poate fi găsit în Mercadona sub semnătura Agricultor. Acestea sunt câteva dintre cele mai importante momente ale acestei unități:
1. Tofu
tofu Este un produs vegetal preparat din băutură naturală din soia, bogată în proteine și săracă în calorii și grăsimi. Este tipic în dietele vegetariene și vegane, dar este ideal și pentru alții, deoarece nu conține gluten sau lactoză. Poate fi consumat ca însoțitor la salate sau ca ingredient principal în omletele, tocanele sau supele.