11 Beneficii uimitoare pentru sănătate ale Jujube RemediosMD
Beneficiile pentru sănătate ale Jujube includ tratarea insomniei, tratarea bolilor osoase, eliminarea anxietății și stresului, combaterea efectelor cancerului, promovarea unei digestii sănătoase, menținerea tensiunii arteriale adecvate, întărirea sistemului imunitar și contribuția la controlul obezității. Alte beneficii includ îmbunătățirea pielii, tratarea infecțiilor respiratorii și detoxifierea sângelui.
Jujube conține mulți antioxidanți și substanțe nutritive care luptă împotriva daunelor oxidative și ajută la promovarea sănătății ficatului. De asemenea, conține proprietăți antiinflamatorii, ceea ce înseamnă că îl puteți consuma pentru ameliorarea durerilor articulare. Enzimele sale digestive metabolizează grăsimile și carbohidrații. Vindecă corpul rapid, deoarece este bogat în aminoacizi, permițându-i corpului să absoarbă proteinele mai rapid, accelerând vindecarea.
Ce este Jujube?
Este un fruct delicios care aparține familiei de cătină și Rhamnaceae și este, de asemenea, cunoscut sub numele de Ziziphus. Jujube conține o serie de substanțe nutritive impresionante, vitamine și minerale, toate acestea fiind necesare pentru creșterea și dezvoltarea sănătății. Este produs în mare parte de China și este originar din Asia de Sud. De asemenea, a fost folosit pentru a crea medicamente pe bază de plante pe vremuri străvechi.
Deși este posibil să fi văzut doar jujube roșu, faptul este că acest fruct vine într-o varietate de culori, cum ar fi maro și negru purpuriu, și este similar cu curmele în mărime. Dacă ați încercat vreodată acest fruct, veți observa că carnea fructului are gustul ca un măr.
Utilizare culinară:
Jujube este consumat în principal ca un dulce uscat, dar îl puteți mânca întreg sau îl puteți juca singur. Cu toate acestea, jujubeul uscat este utilizat medicinal.
În China, jujuburile sunt procesate pentru a face vin, care se numește hongzaojiu. Aceștia folosesc baijiu (lichior chinezesc) pentru a conserva jujubele prin depozitarea lor într-un borcan. Acest produs își menține aroma pentru o perioadă lungă de timp, în special iarna. Conserve de jujuburi se numesc jiuzao.
Chinezii produc, de asemenea, sirop de ceai de jujube, care este disponibil și în întreaga lume. Le puteți cumpăra, de asemenea, în borcane de sticlă, conserve și pungi de ceai. În plus, potrivit cercetărilor, s-a identificat că jujubeul poate fi folosit pentru a trata persoanele care suferă de otrăvirea metalelor.
Valori nutritive
| Glucide totale 20g Potasiu 250g Sodiu 3mg Grăsime total 0,2 g Colesterol 0 mg Vitamina A Vitamina B12 Vitamina C Magneziu Fier Vitamina B -6 Proteine 1.2g Calorii de Calciu 79 | (6%) (7%) (0%) (0%) (0%) (0%) (0) (115%) (2%) (5%) (Două%) (Două%) |
11 Beneficii uimitoare pentru sănătate ale Jujube
1. Tratează insomnia
Sămânța găsită în jujube este considerată un nutrient esențial pentru tratarea insomniei și a celor care suferă de insomnie. Concentrația ridicată de conținut de organe din jujube te ajută să te simți relaxat și confortabil. De asemenea, calmează sistemul nervos deoarece conține flavonoide, polizaharide și saponine.