10 și -15 kilograme Două surori, o dietă și o mare realizare - Manzanaroja
Nina și Veronica sunt două surori care într-o zi au decis să renunțe la junk food și au găsit dieta personalizată gratuită a lui Manzanaroja pe Google Play. Aici ne spun povestea lor care are două ingrediente foarte valoroase: determinarea și perseverența.
Suntem două fete de 27 și 28 de ani, suntem surori și trăim împreună. Am fost întotdeauna slab, dar vara lucram într-un loc în care mâncam foarte prost, o mulțime de junk food, mâncam de exemplu 5 înghețate pe zi și până la urmă toate acele excese mă făceau să pun capăt vara cu inca 10 kilograme. Și, deși eram încă în limitele de masă corporală (IMC), m-am simțit rău pentru că ceea ce am văzut nu mi-a plăcut, deoarece, așa cum am spus, am cântărit întotdeauna cu 10 kilograme mai puțin decât cântăream în acel moment.
Pe de altă parte, sora mea a fost întotdeauna supraponderală, practic de când era adolescentă. La momentul începerii dietei, IMC-ul său era de 38, adică obezitate de tip II. Încercasem multe diete, cele tipice care te fac să mor de foame sau că poți mânca doar anumite alimente. Evident, este dificil să urmezi o dietă de acest tip, precum și nesănătoasă, așa că a ajuns întotdeauna să le părăsească.
Așa că, într-o după-amiază, am decis că vom dieta împreună, ea să piardă o greutate normală, iar eu să scot acele 10 care au rămas. pentru că Ne-am gândit că ar fi mult mai ușor dacă am avea sprijinul celuilalt. Prin urmare, prima mea premisă indispensabilă atunci când aleg o dietă, ar fi ca aceasta să fie adaptabilă pentru a fi făcută în familie. Când l-am găsit pe Manzanaroja, unul dintre primele lucruri pe care le spune în sugestii este cum se poate face în familie. Deci de acolo mi-a plăcut. După citire, aplicația include informații despre creatorii săi, cu numele nutriționistului responsabil, precum și opțiunea de a contacta echipa în caz de dubii. Este ceva care mi-a dat multă încredere, credeam că această dietă va fi sănătoasă și fezabilă.