10 sfaturi pentru a ajuta o persoană cu obezitate - Canal Gaztea IMQ
Sprijinul oamenilor din mediul înconjurător este un pilon fundamental pentru a face pași fermi spre depășirea obezității. Dacă partenerul dvs., un membru al familiei sau un prieten suferă de obezitate, vă propunem 10 sfaturi care vă vor ajuta să știți cum să acționați și să-i motivați în scopul lor de a recâștiga o greutate sănătoasă.
Oamenii obezi au adesea percepția că nu au ajutor adecvat atunci când încearcă recâștigați o greutate sănătoasă, nici măcar cei mai apropiați membri ai familiei nu știu cum să-i susțină. O persoană este considerată obeză atunci când indicele de masă corporală (IMC) este mai mare de 30.
Aceasta se calculează împărțind greutatea în kilograme la înălțimea în metri pătrate. De exemplu, dacă cineva cântărește 95 de kilograme și are 1,70 metri înălțime, IMC-ul său este de 32,87. În plus, atunci când IMC este mai mare de 40, se numește obezitate morbidă.
Pe scurt, o persoană este obeză când prezintă prea multă grăsime corporală, si pune soluție la această boală, De obicei nu este o sarcină ușoară, deși astăzi putem spune că obezitatea are o soluție.
Adesea, nici partenerul, nici familia și prietenii nu știu cum să facă față problemei. Cu scuza că nu vrea să rănească sensibilitățile, el devine uneori Subiect tabu, iar trecerea timpului fără acțiune adecvată joacă împotriva.
Înfruntarea situației este esențială și chiar mai bună dacă se face de la o vârstă fragedă. Este vorba de prevenirea condiționării vieții persoanei obeze și de a deveni o povară psihologică, cu tot ceea ce acest lucru ar putea implica: rușinarea de corpul lor, pierderea stimei de sine și încrederea în sine, suferirea discriminării în mediul personal și de lucru, risc crescut de introversiune și izolare socială, depresie sau dezvoltarea de tulburari de alimentatie cum ar fi căutarea confortului emoțional din hrană, confuzie sau comportamente bulimice.
Sprijinul oamenilor din mediu este un pilon fundamental pentru a face pași fermi spre depășirea acestei probleme. Dacă partenerul, o rudă sau un prieten suferă de obezitate, vă propunem 10 pași pe care îi puteți pune în practică și care vă vor ajuta să știți cum să acționați și să-i motivați în obiectivul de slăbire.
10 sfaturi pentru a ajuta o persoană cu obezitate
1. Asimilați că obezitatea este o boală
Primul pas pentru a empatiza cu un persoană care suferă de obezitate Trebuie să fie clar că este o boală și nu o alegere personală.