10 ÎNTREBĂRI PE CARE NUTRIȚIONISTA ÎI VA RĂSPUNS NICIODATĂ ÎN VIAȚĂ
Pe parcursul zilei noastre nutriționale auzim multe întrebări, dar unele dintre ele sunt mai recurente decât altele. Alăturați-vă pentru a vedea cele 10 întrebări pe care le-am selectat.
1. Măslinul are multă grăsime, nu-i așa?
Într-adevăr, măslinele au grăsime, aceasta este caracteristica lor, însă aceasta nu înseamnă că sunt rele. Alimentele care conțin grăsimi de bună calitate sunt chiar cele care lipsesc cel mai mult în dieta peruanilor
2. Este mai bine să ai un sifon zero decât un sifon obișnuit ?
Nu am vrea să afirmăm acest lucru. Deși este adevărat, zero sodă nu conține zahăr, totuși conțin o cantitate mare de sodiu (chiar mai mult decât o sodă obișnuită), printre alte componente ne-benefice.
3. Cum îmi cobor burta ?
Mănâncă bine și fă activitate fizică. Pe cât de plictisitoare este această afirmație (în comparație cu orice altă propunere de pe piață), credeți-ne că este răspunsul pe care îl căutați.
4. Am diabet, pot mânca morcov ?
Desigur ca da. Multe temeri apar în ceea ce privește alimentele dulci (cum ar fi morcovii), deoarece conținutul lor de carbohidrați este puțin mai mare decât celelalte alimente. Cu toate acestea, acesta nu este un motiv pentru a nu mai consuma. Folosiți-le în salată și fiți siguri că glucoza dvs. nu va crește pentru că le-ați inclus.
