10 gustări pe care ar trebui să le eviți cu orice preț! Afla acum
10 gustări pe care nu ar trebui să le consumi niciodată!
Nu este nimic în neregulă dacă mâncați câteva gustări pe tot parcursul zilei - atâta timp cât alegeți gustările potrivite, care nu le includ în niciun fel pe cele enumerate mai jos. Am citit etichetă cu etichetă și am ales cele mai proaste gustări, pe care ar trebui să le evitați cu orice preț dacă doriți să trăiți o viață sănătoasă.
Mulți oameni se întreabă: „Și ce este un Cheeto? Ei bine, este un porumb foarte prelucrat, prăjit, impregnat cu sodiu și o ploaie de pulbere chimică roșu-portocaliu.
Dimensiune de servire: Flamin 'Hot Cheetos, 1 oz, 21 bucăți
Grăsime: 11 grame
Calorii: 160
Sodiu: 250 miligrame
Carbohidrați: 13 g
Proteine: 1 g
Zahar: 0g
2. Donuts Krispy Kreme
Doar lista de ingrediente din Krispy Kreme citește ca o clasă avansată de chimie. ca să nu mai vorbim că făina albă albită prăjită și învelită cu zahăr nu va fi niciodată o idee bună
Dimensiune de servire: 1 gogoașă glazurată
Calorii: 190
Grăsime: 11g
Carbohidrați: 21g
Proteine: 2g
Sodiu: 75 mg
Zahar: 10g
3. Coji de porc
Acestea pot părea o gustare bogată în proteine, dar sunt doar niște benzi de grăsime crocantă de porc umplute cu sodiu. Foarte rău!
Dimensiune de servire: 1 cană
Calorii: 174
Grăsime: 10g
Carbohidrați: 0 g
Proteine: 19,62g
Sodiu: 588 mg
Gustă curcubeul de culori și arome artificiale. Un pachet de Skittles este ca o pungă de mini bombe de zahăr umplute cu sirop de porumb și grăsimi trans.
Dimensiune de servire: 1 pungă
Calorii: 231
Grăsime: 2,49 g
Glucide: 51,66g
Proteine: .11g
Sodiu: 9 mg
Zahăr: 43,33
5. Cookies Ritz
Aceste mici fursecuri par inofensive, dar dacă doriți să fiți sănătoși, cu siguranță nu le mâncați. Există puțină valoare nutrițională și zero fibre, dar ceea ce le face jignitoare este siropul de porumb bogat în fructoză și grăsimile saturate.