10 exerciții de yoga faciale pentru a slăbi fața Femeia de 10 ani
Dacă vă întrebați dacă este o glumă, vă pot asigura că nu, masajele și mișcările de pe față au rezultate, încercați-le! Dacă aveți de obicei [...]
Dacă vă întrebați dacă este o glumă, vă pot asigura că nu, masajele și mișcările de pe față nu au rezultate, încercați-le!
Dacă aveți tendința de a avea fața umflată sau puțin dolofană, ar trebui să știți că există mai multe cauze care ar putea funcționa pentru ca acesta să aibă acel aspect. Poate fi din cauza geneticii, a supraponderabilității, a retenției de lichide sau a efectului unei alergii.
Acest videoclip vă poate interesa
Dar, nu vă faceți griji! Există diferite soluții și remedii naturale, de la exerciții, sfaturi de machiaj până la modificări ale obiceiurilor alimentare, care vă pot ajuta să vă slăbiți fața. De data aceasta vă aducem câteva exerciții de yoga faciale pentru a ajuta mușchii feței să scape de grăsimea care nu vă permite să arătați cum doriți în oglindă și să tonificați fața pentru a-i îmbunătăți aspectul.
Exercitiul 1
Întindeți gâtul înapoi pentru un număr de 10. Repetați de 5 ori.
Exercițiul 2
Acesta este un alt exercițiu simplu pentru a reduce grăsimea și a vă tonifica mușchii feței.
Inspiră adânc aerul prin gură.
Treceți aerul de pe o parte a obrazului pe cealaltă, de parcă ați avea apă de gură în gură.
Exercițiul 3
Așezați-vă buzele ca atunci când pronunțați O și expulzați ușor aerul prin gură.
Exercițiul 4
Asumă-ți poza cu obrajii și buzele de parcă ai face o față de pește și apoi zâmbește.
Rămâneți într-o poziție și în cealaltă timp de 10 secunde.
Exercițiul 5
Cu acest exercițiu, veți putea accentua liniile maxilarului și, de asemenea, puteți menține tonul obrajilor, ajutând astfel să vă faceți aspectul mai subțire.
Ridică-ți fața în sus și privește în sus spre tavan cât poți.
Expulsați aerul din gură.
Exercițiul 6
Acest exercițiu vă va ajuta să reduceți grăsimea de pe obraji, marcând mai mult pomeții. Practicați cu regularitate acest exercițiu pentru a obține o față sculptată.
Încercați să vă mențineți obrajii scufundați ca și când ați suge sau beți lichid printr-un pai.
Țineți această poziție timp de 15 secunde.