10 chei pentru a evita îmbolnăvirea în această iarnă Instituto Crescenti

10 chei pentru a evita îmbolnăvirea în această iarnă

Alimentația, igiena, odihna bună și optimizarea sistemului imunitar sunt esențiale pentru prevenire.

Perioada anului vine când un număr mare de viruși și bacterii ne pot pune sănătatea în pericol. Bronșita, gripa, răcelile și pneumonia sunt unele dintre afecțiunile respiratorii care vin odată cu răceala. Dar în această iarnă, cu pandemia globală cauzată de COVID-19 (numit și coronavirus), toate măsurile de precauție trebuie intensificate intens pentru a ne proteja, ce putem face pentru a nu ne îmbolnăvi?

În țările din emisfera nordică, care au cunoscut apogeul pandemiei în timpul iernii, pentru o clipă a existat o perspectivă sumbră. Cu toate acestea, odată cu trecerea zilelor și a cercetărilor medicale, un număr mare de specialiști au fost de acord că frigul nu devine un propagator al bolilor, ci mai degrabă obiceiurile sociale în timpul temperaturilor mai scăzute - ventilație inadecvată a mediilor, mulți oameni în locuri închise, printre altele - cele care accelerează contagiunea.

De fiecare dată când vedem pe cineva cu batista în mână și cu nasul înroșit, știm că a sosit vremea răcelilor și a gripei și ne face să fim atenți la îngrijirea corpului nostru. Astăzi, cu COVID-19, perspectivele sunt complexe și necesită luarea tuturor măsurilor de precauție necesare pentru a menține sistemul imunitar puternic și a reduce la minimum șansele de a se îmbolnăvi.

---