10 cântece pentru a reduce anxietatea și stresul
Este o listă întocmită de neurologii englezi. Include totul, de la piese Mozart la Adele.
Muzica are o funcție importantă asupra plasticității creierului.
Anxietate și stres, un duo care odată ne-a făcut să suferim pe toți, cine mai mult cine mai puțin. A ști cum să lupți împotriva lor nu este ușor, deci cu cât avem mai multe informații și instrumente, cu atât mai bine. Una dintre ele poate fi muzica, evocând emoții prin excelență care, pe lângă lipsa efectelor secundare ca tratament, este un expert în implicarea multor zone cerebrale diferite.
De ce scrierea aduce alinare
Plasticitatea creierului
Muzica are o funcție importantă asupra plasticității creierului, așa cum a explicat neurologul Manuel Arias, și este una dintre cauzele că creierul muzicienilor profesioniști are unele zone mai dezvoltate. Această plasticitate este un concept important, deoarece înseamnă că creierul este un organ dinamic atât în structura sa, cât și în funcționalitatea sa: are puterea de a „schimba continuu pentru a se adapta în funcție de activitățile și cerințele impuse de mediu”.
Când cântăm la un instrument, există „o experiență emoțională, intelectuală, multisenzorială și motorie care implică o integrare multimodală a numeroase regiuni ale creierului”: s-a arătat că copiii cu formarea muzicală timpurie are mai bune abilități lingvistice -de reamintire de cuvinte și viteză de citire, vizuo-spațială și matematică.