10 beneficii ale râsului care te vor surprinde - World Health Design
A rade, pe lângă faptul că ne face să ne simțim bine, ne permite să generăm un substanță care are multe beneficii în corpul nostru. Ființa umană este singurul animal cu capacitatea de a râde, deci ne putem considera o specie foarte privilegiată.
Râsul este ceva irațional care ne permite să înfruntăm viața cu un umor mai bun. Există oameni care râd mai mult decât alții, iar acest lucru este un lucru pe care trebuie să îl revizuim, deoarece sunt mulți beneficii pe care ni le aduce râsul. În continuare, vă vom spune 10 beneficii ale râsului care te vor surprinde. Sperăm că măcar te vor face să zâmbești.
Indice articol
10 beneficii ale râsului care te vor surprinde
Când râdem, creierul nostru eliberează endorfine, că sunt neurotransmițători secretați de glanda pituitară din creier și care produc în noi un efect opiaceu; ceva de genul dacă am primi o doză de morfină în corpul nostru.
În plus, un alt neurotransmițător este eliberat în creier cu numele de dopamina, și că are o relație excelentă cu el bunastare. La rândul său, ca și când acest lucru nu ar fi suficient, nivelurile de cortizon din organism sunt reduse, care este un hormon cunoscut de toți ca hormonul stresului.
Ființa umană are capacitatea de a râde a ceea ce vede, aude sau imaginează, prin aparițiile oamenilor din jurul nostru, prin fraze și întrebări care ne sunt absurde, prin gesticulări etc. Lista lucrurilor care pot face pe cineva să râdă este interminabilă și, de asemenea, fiecare persoană găsește ceva amuzant diferit, de aceea spunem că există diferite tipuri de umor.
Potrivit unor psihologi, tinerii din societatea actuală au o viață destul de confortabilă, dar totuși nu sunt fericiți. Mulțumim internetului și rețelelor sociale, totul pare să aibă un caracter imediat în zilele noastre, așa că tinerii au învățat să aibă totul fără niciun efort.
În ciuda faptului că duce o viață atât de confortabilă datorită progreselor tehnologice și neavând griji mari, societatea noastră actuală este cea cu cele mai ridicate rate de anxietate și depresie. Persoanele în vârstă spun că obișnuiau să râdă mult mai mult, în ciuda faptului că în istoria noastră situațiile de războaie și conflicte politice nu sunt atât de departe.
Se pare, de asemenea, că femeile râd mai mult decât bărbații, probabil pentru că, ca urmare a opresiunii patriarhale, au trebuit să lupte și să lupte pentru multe drepturi în viața lor. Vine și râsul determinată de cultură și obiceiuri.
Să vedem acum care sunt beneficiile râsului în viața noastră, astfel încât să nu treacă nici o zi în care să nu râdem cu voce tare.
Ne permite să ne îmbunătățim sănătatea mintală
După cum am spus mai înainte, râsul permite reduce hormonul cortizol în organism, numit și hormonul stresului, deci acest lucru ar fi mult redus. De asemenea, reduce adrenalina, care este segregat în situații stresante.